雞爪

雞爪含有(yǒu)大量脂肪、微(wēi)量元素、鈣和(hé)膠原蛋白， 能為(wèi)人(rén)體(tǐ)補充營養，補充大量鈣和(hé)鐵(tiě)，可以預防骨質疏松，增加骨密度，防止貧血。膠原蛋白能增強皮膚的(de)鎖水(shuǐ)功能，使皮膚更有(yǒu)彈性，減少皺紋，延緩衰老(lǎo)，此外(wài)經常吃(chī)雞爪還(hái)能降低(dī)血壓、血脂和(hé)膽固醇，軟化(huà)血管，預防心腦血管疾病。然而雞爪含有(yǒu)的(de)蛋白質和(hé)脂肪，有(yǒu)引起肥胖風(fēng)險，不能超量食用。